Билки при настинка: какво казва Европейската агенция по лекарствата
При обикновена настинка българската традиция посяга към четири билки за чай: липа, бъз, мащерка и риган. Европейската агенция по лекарствата признава три от тях като традиционни билкови средства: липовия цвят за облекчаване на симптомите на настинка, цвета на черния бъз при ранните ѝ симптоми и градинската мащерка при влажна кашлица, свързана с настинка. За риган официална оценка няма. Признанието се основава на дългогодишна употреба, а не на клинични изпитвания. Висока температура над 3 дни, задух, болка в гърдите или настинка, която не минава за 10 дни, са повод за лекар.
- Четирите бабини билки за настинка
- Коя билка кога
- Чай от бъз: само цветът, в първите дни
- Липа: кротката чаша вечер
- Мащерка: когато кашлицата стане влажна
- Риган чай: бабина рецепта без официална оценка
- Болен ден у дома: 6 стъпки
- Кога настинката е за лекар
- Билките са в Тефтерчето, не в мехлемите
- Често задавани въпроси
Започва вечерта, точно преди лягане. Драскане в гърлото, все едно си глътнал троха. На сутринта носът е запушен, главата тежи като мокра възглавница, а в кухнята някой вече е сложил чайника. Ноември е. Бурканите от лятото слизат от рафта.
Липата, която мирише на мед. Натрошеният кремав цвят на бъза. Лилавата мащерка от планината и снопчето риган, вързано с конец. Всяка баба има своя чаша за настинка. Тук ще видиш коя билка кога има смисъл, колко се слага според Европейската агенция по лекарствата и кога чаят трябва да отстъпи място на лекаря.
Четирите бабини билки за настинка
И четирите се пият като запарка. Разликата е в това какво се бере и колко са проучени. Справочник за всяка има в поредицата „Билките на баба“.
Коя билка кога
Настинката е вирусна инфекция на носа и гърлото. Антибиотиците не действат на нея, а тялото обикновено се справя само за 1-2 седмици, според британската здравна служба. Няма доказателства, че билковият чай съкращава болестта. Работата му е да облекчи симптомите и да ти даде топла течност, когато най-малко ти се пие вода.
Парата с лайка е единствената, която не се пие: Европейската агенция по лекарствата признава инхалацията с лайков цвят при настинка (виж страницата за лайката). Децата не се надвесват над гореща вода заради риска от изгаряне.
Чай от бъз: само цветът, в първите дни
Чаят от бъз се прави от цвета на черния бъз (Sambucus nigra), не от плодовете. Европейската агенция по лекарствата го признава с едно-единствено показание: ранните симптоми на обикновена настинка. Точно когато гърлото едва е задраскало. Затова бабите варят бъза още първата вечер, не на петия ден. Количеството е 2-5 г сух цвят в 150 мл вряща вода, три пъти на ден, за възрастни и деца над 12 години. Ухае сладко, на мед и малко на мускатово грозде.
Две правила без изключения. Черният бъз има отровен двойник, бъзака (тревист бъз, Sambucus ebulus), който расте на туфи край пътищата. А суровите плодове, листата и стъблата и на черния бъз предизвикват гадене, повръщане и диария, затова плодовете се ядат само сварени. При бременност, кърмене и под 12 години чаят не се препоръчва. Как се различават на място, показваме в справочника за бъза.
Липа: кротката чаша вечер
Липата е билката, която в българския дом се вари, щом някой кихне. Европейската агенция по лекарствата признава липовия цвят при симптоми на настинка и при леко психическо напрежение, затова е толкова на място вечер, последна преди лягане. Дозата е 1.5 г цвят в 150 мл вряща вода, 2-4 пъти на ден. Цветът е лек и обемен, везната е по-точна от лъжицата. Децата от 4 до 12 години пият по 1 г на чаша, а под 4 години липов чай не се препоръчва, както и при бременност и кърмене.
Сребролистната липа от булевардите, с бялото мъхесто опако на листата, не е в официалната оценка на Европейската агенция по лекарствата. Ако не знаеш какво си брал, вземи липов цвят от аптеката. Повече има в справочника за липата.
Чаша липа, лъжица мед и одеялото до брадичката. Така се изкарваше настинката у баба.
Мащерка: когато кашлицата стане влажна
След първите дни настинката често слиза надолу и в гърдите се появява кашлица с храчки. Тук е ред на мащерката. Европейската агенция по лекарствата признава стръка ѝ при влажна (продуктивна) кашлица, свързана с настинка. Сухата, дразнеща кашлица не е включена. Чаят е от 1-2 г суха мащерка, около една чаена лъжичка, в 150 мл вряла вода, 3-4 пъти дневно, за възрастни и деца над 12 години. Махнеш ли чинийката, кухнята замирисва на нагрят камък и планина.
Официалната оценка е за градинската мащерка (Thymus vulgaris) и Thymus zygis, не за дивата Thymus serpyllum от нашите поляни. Мащерката е от семейство Устноцветни и не е за хора с алергия към мента, босилек или лавандула, нито при бременност и кърмене. Повече в справочника за мащерката.
Риган чай: бабина рецепта без официална оценка
Риганът (Origanum vulgare) расте диво из цялата страна и в много села се пие при кашлица и настинка. Честно: за ригана Европейската агенция по лекарствата няма официална оценка, така че в ЕС няма официално призната лечебна употреба. Домашната мярка е една чаена лъжичка сух риган в около 200 мл вряла вода, покрита за 5-10 минути, по чаша-две на ден за няколко дни. Вкусът е горчиво-лютив. В лечебни количества не се препоръчва при бременност.
А модното масло от риган? Американският център NCCIH посочва, че няма убедителни доказателства, че то предпазва от настинка. Етеричното масло не е за пиене. Подробности в справочника за ригана.
Четирите чаши една до друга
| Билка | Официална оценка | Чаша за възрастни | Не е за |
|---|---|---|---|
| Черен бъз (цвят) | Призната Ранни симптоми на настинка | 2-5 г в 150 мл, 3 пъти на ден | Бременност, кърмене, под 12 г. Никога сурови плодове или бъзак |
| Липа (цвят) | Призната Симптоми на настинка, леко напрежение | 1.5 г в 150 мл, 2-4 пъти на ден | Бременност, кърмене, под 4 г. |
| Мащерка (стрък) | Призната Влажна кашлица при настинка | 1-2 г в 150 мл, 3-4 пъти на ден | Алергия към Устноцветни, бременност, кърмене, под 12 г. |
| Риган (стрък) | Няма официална оценка Само народна традиция | Домашна мярка: 1 ч.л. в ~200 мл, 1-2 чаши | Бременност в лечебни количества, алергия към Устноцветни |
„Призната“ означава традиционна употреба според Европейската агенция по лекарствата, не доказан с клинични изпитвания ефект. Официалните оценки не дават доза за смеси: ако смесваш, не надвишавай количеството на нито една билка. При лекарства или хронично заболяване попитай лекаря или фармацевта.
Болен ден у дома: 6 стъпки
Чаят е само едната половина. Другата е старата скучна грижа, която британската здравна служба повтаря всяка зима, а бабите я знаеха и без нея.
Кога настинката е за лекар
Билковият чай е за обикновената настинка. Самите официални оценки на Европейската агенция по лекарствата за липата и бъза казват: ако по време на чая се появят задух, температура или гнойни храчки, потърси лекар. Ориентирът по-долу е по насоките на британската здравна служба при настинка и грип.
Обади се на 112, ако изведнъж те заболи в гърдите, ако дишаш толкова трудно, че не можеш да изречеш изречение, или ако кашляш кръв. И помни разликата: настинката се засилва постепенно, а грипът идва за часове и те поваля. При грип, който не се подобрява след 7 дни, или ако се чувстваш много зле, британската здравна служба съветва спешен преглед.
Билките са в Тефтерчето, не в мехлемите
Казваме го направо: липа, бъз, мащерка и риган няма в нито един от трите ни мехлема. В Яровка основната билка е белият равнец, в Невенка е невенът, а в Оманика е черният оман. Билките за настинка живеят в другата половина на бабината аптека: в чашата.
Точно там ги пази и Тефтерчето с билките на баба, нашият PDF наръчник с 20 български билки. Липата, черният бъз, мащерката и риганът са сред тях: кога се берат, как се сушат и пазят, как се използват. В края има рецепта за домашен мехлем с пчелен восък.
Продава се самостоятелно и идва безплатно с комплекта „Домашна бабина аптека“. А ако от бърсането кожата около носа се напука, виж зимната грижа за кожата.
Буркан липа от юни, бъзов цвят от май, мащерка от юли. Отварят се в една и съща ноемврийска вечер.
Често задавани въпроси
За какво помага чаят от бъз?
Според Европейската агенция по лекарствата цветът на черния бъз е традиционно билково средство за облекчаване на ранните симптоми на обикновена настинка. Пие се по 2-5 г сух цвят в 150 мл вряща вода, три пъти на ден, от възрастни и деца над 12 години. Признанието се основава на дългогодишна употреба, а не на клинични изпитвания.
Липа или бъз: кое е по-добро при настинка?
Европейската агенция по лекарствата не ги сравнява. Бъзовият цвят е признат при ранните симптоми на настинка, а липовият при симптомите на настинка и при леко напрежение, затова е удобен вечер. Можеш да пиеш бъз през деня и липа преди сън, като спазваш дозата на всяка.
Помага ли риган чай при настинка?
Риганът се пие при кашлица и настинка по народна традиция, но Европейската агенция по лекарствата няма официална оценка за него и официално призната лечебна употреба няма. Домашната мярка е една чаена лъжичка сух риган в около 200 мл вряла вода, по чаша-две на ден за няколко дни.
Може ли билков чай при настинка по време на бременност и за деца?
Според Европейската агенция по лекарствата чаят от липа, бъз и мащерка не се препоръчва при бременност и кърмене, защото безопасността не е установена. Риганът в лечебни количества също не се препоръчва при бременност. Бъз и мащерка не са за деца под 12 години, а липата е за деца от 4 години нагоре, в по-малка доза. Мед не се дава на бебета под 1 година. Преди билков чай за дете попитай педиатъра.
Кога настинката е за лекар?
Според британската здравна служба потърси лекар, ако имаш висока температура повече от 3 дни, ако се задъхваш или те боли в гърдите, ако симптомите се влошават или не минават след 10 дни, или ако кашляш повече от 3 седмици. Не чакай, ако си над 65 години, бременна, с хронично заболяване или отслабен имунитет, или ако се тревожиш за дете. При внезапна болка в гърдите, силен задух или кашляне на кръв се обади на 112.
За Granny Cosmetics
Granny Cosmetics е българска марка за билкови мехлеми по традиционни рецепти, с адрес в Пловдив и CPNP нотифицирани продукти. Правим три мехлема за трите най-чести домашни „болежки“: Оманика за ставите и мускулите, Невенка за раздразнената кожа и Яровка при хемороиди. В поредицата „Билките на баба“ разказваме и за билките от бабиния рафт до чайника. Продължи с белия равнец, билката на Яровка, или с лайката.
