За какво помага лайката
Лайката (Matricaria recutita, още Matricaria chamomilla) е най-познатата чаена билка в българския дом. Европейската агенция по лекарствата (EMA) признава цвета ѝ като традиционно билково средство при пет групи оплаквания: леки стомашно-чревни оплаквания като подуване и спазми (чай), симптоми на настинка (инхалация), малки афти и възпаления в устата и гърлото (изплакване и гаргара), леки възпаления на кожата като слънчево изгаряне, повърхностни рани и малки циреи (компреси и промивки) и като допълваща грижа при раздразнение в аналната и гениталната област, след като лекар е изключил сериозно заболяване. Признанието се основава на дългогодишна употреба, а не на клинични изпитвания. Не се използва при алергия към растения от семейство Сложноцветни и не се слага в очите.
Отвориш буркана и мирисът излиза пръв: сладък, малко като печена ябълка, малко като мед. После идва шумоленето на сухите главички, жълти и леки като трици. Чаша лайка е първото, което бабата слага на котлона, когато някой в къщата каже „нещо ме присвива“.
Тази страница е част от поредицата „Билките на баба“. Тук ще научиш как да я различиш от двойниците ѝ, кога да я береш, за какво я е ползвала народната медицина и какво от това признава EMA.
Как да познаеш истинската лайка
Гръцкото chamaimelon, от което идва английското име на билката, означава „земна ябълка“. Стриеш главичка между пръстите и мирисът потвърждава името. Лайката е ниско, разклонено едногодишно растение от семейство Сложноцветни, с листа, нарязани на нишки.
Най-сигурният белег обаче е скрит. Срежи главичката надлъжно с нокът. Жълтата среда на истинската лайка е издута като конус и куха отвътре. Повечето двойници имат плътна среда.
Лайка или кучешка лайка: двойниците
По синорите растат няколко бели „маргаритки“ с жълта среда, които от три крачки изглеждат еднакво. Най-често лайката се бърка с кучешката лайка (Anthemis cotula) и с непахущата лайка (Tripleurospermum inodorum). Те не са за бабиния буркан. Отделен вид е и римската лайка (Chamaemelum nobile), за която важат други описания.
| Белег | Лайка (истинска) | Кучешка лайка | Непахуща лайка |
|---|---|---|---|
| Мирис | Сладък, ябълков, медено-билков | Неприятен, остър | Почти никакъв |
| Среда при срязване | Куха, издута като конус | Плътна, с ципести люспици между цветчетата | Плътна |
| Бели езичета | Свиват се надолу, когато цветът узрее | Хоризонтални или леко свити | Обикновено хоризонтални |
| Главичка | Дребна, около 1.5-2.5 см | Подобна | Често по-едра |
| В бурканчето | Да | Не | Не |
Ако някой от белезите не съвпада, не бери. Сушената лайка от аптеката или билковия магазин е безопасният избор.
Къде и кога се бере
Лайката обича слънцето и разораната земя: ниви, синори, угари, краища на пътища и дворове. Цъфти от късна пролет през цялото лято, а най-гъсто е през май и юни.
Береш само главичките, в сух слънчев ден, когато езичетата са се разтворили хоризонтално и още не са клюмнали. Бабите ги „гребат“ с пръсти като с гребен. Сушат се на сянка, на тънък слой върху хартия или плат, и се обръщат внимателно, защото лесно се ронят. Готови са, когато се трошат между пръстите. Пазят се в буркан или книжна торбичка на сухо и тъмно, далеч от котлона.
Бери далеч от натоварени пътища и пръскани ниви. Лайката по краищата на пшеницата е най-красива, но точно там най-често се пръска.
Лайката в народната медицина
Ако равнецът е „билката за всичко“, лайката е билката за всеки ден. Чети следващия списък като разказ за традицията, а не като медицински съвет.
- Чай при стомах: тежест, подуване, газове и спазми след ядене. Пие се топъл, на малки глътки.
- Пара при хрема: глава над тенджерата, кърпа отгоре, лайка във врялата вода.
- Гаргара при възпалено гърло и изплакване при афти и раздразнени венци.
- Промивки и седящи бани при парене и сърбеж „долу“, включително при хемороиди.
- Компреси върху зачервена кожа, слънчево изгаряне и малки ранички.
- Компреси на очите. Това е единственото, което днес не повтаряме. Защо, ще видиш в раздела за безопасността.
Чаша лайка преди сън, шепа лайка в легенчето и една торбичка, която стига за цялата зима.
Какво казва EMA, честно
Европейската агенция по лекарствата има официална монография за цвета на лайката (Matricariae flos), приета от Комитета по билкови лекарствени продукти през 2015 г. В нея лайката е вписана като традиционен билков лекарствен продукт. Това означава, че употребата е призната въз основа на поне 30 години документирано използване, от които 15 в Европейския съюз. Клинични изпитвания, които да доказват ефекта, в нея не се изискват и не се цитират.
Етеричното масло на лайката е тъмносиньо заради хамазулена, който се образува при дестилацията. Тези вещества се изследват в лаборатории, но резултатът в епруветката не е доказан ефект при хората.
| Употреба | Народна традиция | Монография на EMA |
|---|---|---|
| Подуване, леки спазми | Чай „за стомаха“ | Призната Чай, през устата |
| Настинка | Пара над тенджерата | Призната Инхалация на пара |
| Афти, възпалено гърло | Изплакване, гаргара | Призната Изплакване и гаргара |
| Слънчево изгаряне, малки рани и циреи | Компреси | Призната Промивки и напоени превръзки |
| Раздразнение в аналната и гениталната област | Седящи бани, промивки | Призната Като допълнение, след преглед при лекар |
| Компреси на очите | Да | Не е включена |
| Безсъние | Чаша вечер | Не е включена |
„Призната“ тук означава традиционна употреба според EMA, не доказан с клинични изпитвания ефект.
Чай, гаргара и седяща баня: три рецепти
Количествата са от монографията на EMA за възрастни и юноши над 12 години. Пакетчетата чай са с различен грамаж, затова гледай етикета.
Седящите бани с лайка не се правят при открити рани, големи кожни наранявания, остри кожни заболявания, висока температура и тежки инфекции. Така пише в монографията. Ако те мъчат сърбеж и парене в аналната област, виж подробно какво помага в статията „Сърбеж и парене в аналната област: чести причини и грижа у дома“ и в основното ни ръководство „Хемороиди: какво помага у дома“.
Безопасност и кога към лекар
Лайката е кротка билка, но не е безобидна за всички. Тя е от семейство Сложноцветни, заедно с белия равнец, невена, арниката, пелина и амброзията. При алергия към някое от тях, включително сенна хрема от пелин или амброзия, може да реагираш и на лайката.
Не слагай лайка в очите. Промиването и компресите на очите са стар народен обичай, но изследване, публикувано в списанието Annals of Allergy (Subiza и колеги, 1990), описва седем души със сенна хрема, при които промиването на очите с чай от лайка е предизвикало алергичен конюнктивит, а при двама и оток на клепачите. Виновник е бил прашецът, който остава в запарката. Зачервеното око е за лекар, а не за торбичка от чая.
Още няколко неща от монографията на EMA. При контакт на течни препарати от лайка с лигавици са описани алергични реакции, понякога тежки: задух, оток, колапс. Честотата им е неизвестна. При хора след бъбречна трансплантация, пили много лайка около два месеца, е описано взаимодействие с лекарства. Безопасността на чая при бременност и кърмене е установена, но на екстрактите и тинктурите не е. За бебета под 6 месеца чай не се препоръчва, а за по-големите деца монографията дава по-малки дози, затова попитай педиатъра. Ако кърмиш и ползваш препарат с лайка върху кожата, почисти зърната преди кърмене.
Източници: монография на EMA за Matricariae flos, насоките на NHS при лошо храносмилане, афти и сърбеж в аналната област, Subiza и колеги, Annals of Allergy, 1990.
Има ли лайка в мехлемите ни
Казваме го направо: лайка няма в нито един от трите ни мехлема. В Яровка основната билка е белият равнец, в Невенка е невенът, а в Оманика е черният оман. Лайката е в другата половина на бабината аптека: в чашата и в легенчето.
Лайката е в Тефтерчето
Лайката и още 19 български билки сме събрали в „Тефтерчето с билките на баба“: кога се берат, как се сушат и пазят, как се използват като чай, компрес или мехлем, плюс рецепта за домашен мехлем с пчелен восък. Тефтерчето е PDF и се продава самостоятелно, но идва и безплатно с комплекта „Домашна бабина аптека“. Повече за него разказваме в статията за Тефтерчето.
Главичките от синора, изсушени на хартия, пазени в буркан до зимата. Тази рецепта не се побира в кутийка, затова я записахме.
Често задавани въпроси
За какво помага лайката?
Според Европейската агенция по лекарствата цветът на лайката е традиционно билково средство при подуване и леки спазми (чай), симптоми на настинка (инхалация), малки афти и възпалено гърло (гаргара), леки кожни възпаления като слънчево изгаряне и повърхностни рани (компреси) и като допълнение при раздразнение в аналната и гениталната област след преглед при лекар. Признанието се основава на дългогодишна употреба, а не на клинични изпитвания.
Как да различа лайката от кучешката лайка?
Истинската лайка мирише сладко, на ябълка, а белите ѝ езичета се свиват надолу, когато цветът узрее. Най-сигурният белег е срезът: жълтата среда на лайката е издута като конус и е куха отвътре. Кучешката лайка мирише неприятно и средата ѝ е плътна, с ципести люспици. Ако не си сигурен, не бери, а купи сушена лайка от аптеката.
Може ли да слагам компреси от лайка на очите?
Не. Промиването на очите с чай от лайка е стар народен обичай, но е описан алергичен конюнктивит и оток на клепачите след такова промиване, предизвикан от прашеца в запарката. Монографията на EMA не включва употреба в очите. При зачервено, болезнено или гноясало око потърси лекар.
Може ли чай от лайка при бременност и за деца?
Според EMA безопасността на чая от лайка при бременност и кърмене е установена, но на екстрактите и тинктурите не е. За бебета под 6 месеца чай не се препоръчва, а за по-големите деца монографията дава по-малки дози. Преди да дадеш лайка на дете, попитай педиатъра. При алергия към растения от семейство Сложноцветни лайката не се използва.
Има ли лайка в мехлемите на Granny Cosmetics?
Не. В Яровка основната билка е белият равнец, в Невенка е невенът, а в Оманика е черният оман. Лайката е описана в Тефтерчето с билките на баба, което се продава самостоятелно като PDF и идва безплатно с комплекта „Домашна бабина аптека“.
За Granny Cosmetics
Granny Cosmetics е българска марка за билкови мехлеми по традиционни рецепти, с адрес в Пловдив и CPNP нотифицирани продукти. Правим три мехлема за трите най-чести домашни „болежки“: Оманика за ставите и мускулите, Невенка за раздразнената кожа и Яровка при хемороиди. С поредицата „Билките на баба“ разказваме и за билките около тези рецепти: как изглеждат, кога се берат и какво казва за тях науката. Досега писахме за белия равнец и невена, а за лавандулата в трите ни мехлема има отделна статия.